またまたやって参りました。ビーチです！ アリイビーチから少し離れた所にいます。 今日は月曜日。ビーチの状況は。。。最高です！人が少ない。快晴。海がとってもクリア夏のノースショアの海はとっても穏やかです。 でも冬になると確実に波は大きくなり、サ…

これはやっぱり必須！

こんばんは！！ 今朝は少々寝坊しながらも、ポチとランニングに行ってきました あ～～爽快爽快 ポチ、ありがとうね。私一人だったらきっとサボってしまいそうなくらい、眠い朝でした。。 ランニング中に一度止まってストレッチ！ グーンと背伸びをして、前か…

ポチのお化粧。