今日も元気に行ってみよ!in ハワイ

ワーママ(パパ)生活の負担を少しでも軽く♥ 心身共に美しく♥ 健康的に暮らす♥ を実現する為の「お役立ち情報」をハワイからお送りしています♥👍アメリカの「何でも要領良く、そして臨機応変に😊」スタイルで、ワーママのストレスも軽くしちゃいましょ!

朝5時です。

おはようございます😊

朝5時のハワイです。

みなさんは健康の為に何をされていますか?

私は基本的に筋トレとジョギング、そして健康的な食事を摂る、です<emoji:face_relief>

朝起きて、腹筋、腕立て伏せ、両足持ち上げと、

十分なストレッチをしてからのジョギングです😊😊

朝は空気が澄んでまだ涼しいんです、この時間帯😆

でも7時近くなると既に暑くなるので極力速く走ろう

と頑張っていますが、悲しいことに若者にビュンビュンぬかされます😅

でも今日もめげずにジョギング行ってきまーす😆😆

Have a nice day! 良い一日をお過ごし下さい😊